（付費個案限定文章）2024/8/20 群發小叮嚀：切換身分小撇步

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 《七月儀式》的寶寶們， 這則是給你們的最後一封提醒啦！

其他新加入的寶寶們，也要仔細看清楚這封提醒✨

【關於新身份】

大家在唸肯定句、做空白冥想、視覺化時，不要忘記一個重點，就是要去感受「站在終點狀態時」、「穿上新身份時」你擁有想要的一切事物時，你會有甚麼樣的「感受」？ 

最近很多人跟我說（尤其是新加入的寶寶們）， 在做這些術時，他很難感受，或者說很難把自己代入到新劇本中。

【卡點1】

這背後的原因呢，通常是因為「你不自覺的緊抓著舊身份不放」，不自覺的認為若是舊身份離開了，自己也會離SP更遙遠，因為你依舊認同舊身份是唯一能接近SP／離SP最近的角色，導致你緊抓過去。

【卡點2】

若是天生不擅長視覺化，則建議你嘗試「以第三人稱的視角」去觀察「新身份」的自己。

不是直接幻想「我去做這些事」，而是透過鏡子，看到鏡子裡的自己在做哪些事，他很幸福、很滿足、很開心，很有安全感。

從鏡子的另一面，看著自己，【與鏡子裡的自己共情】。

🔺這跟直接想像自己站在新身份的差異在哪呢？

▶︎差異在：缺少了把自己放到新身份的步驟

▶︎轉變為：直接感覺到自己情緒的變化（藉由共情）

你不用再「主動地」去「想要」改變自己的感受

鏡子裡的自己長甚麼樣子，沒有任何限制！

像我就很喜歡想像自己修圖後的樣子XDDD

大家可以嘗試看看🪄🥰

—來自酥酥發佈於小神婆酥酥的神祕基地 https://vocus.cc/article/66beed27fd897800012e0231